Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbell

Toegevoegd door Andrew Vadersen

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Krachtapparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cable Lat Pull Down

12 herhalingen

Seated Cable Row

12 herhalingen

12 herhalingen

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

12 herhalingen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

3 min 39 sec, Gemiddeld

22 min 45 sec, Gemiddeld

24 min 30 sec, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 42 sec, Gemiddeld

9 min 36 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Jeff Nippard Full Body Day 3 - Back Emphasis

Jeff Nippard Full Body Day 3 - Back Emphasis

48 minuten, Intens

32 min 24 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec,

10 min 30 sec, Gemiddeld

Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)

Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)

8 min 28 sec, Gemiddeld

Back Day (Light)

Back Day (Light)

39 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full body workout

Intens

46 min

Newly Magnified Muscles

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Back/Bi/Legs

Gemiddeld

26 min

Back

Strength Machine, Barbell, Stability Ball, Dumbbell, Bench

Back Arms

Gemiddeld

16 min

Back

Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball

Shoulders, Arms, Back

Intens

16 min

Shoulders

Dumbbell

Mom's Core Challenge

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam