Destructor Completo

¿Listo para esculpir un cuerpo que se vea tan fuerte como se siente? Este entrenamiento trabaja tus brazos, abdominales y piernas para desarrollar músculo magro y una definición afilada. Usando solo tu propio peso corporal. Ataca cada movimiento con tantas repeticiones como puedas con buena forma y deja que cada gota de sudor te acerque a un tú más fuerte y poderoso. 💪🔥

Exercises

Set 1: 2 rondes

Flexiones

20 seconden

Transición

10 seconden

Plancha completa con elevación de piernas

20 seconden

Transición

10 seconden

Abdominales

20 seconden

Transición

10 seconden

Descenso de tríceps

20 seconden

Transición

10 seconden

Set 2: 4 rondes

Crunches en V

20 seconden

Transición

10 seconden

Flexiones del delfín

20 seconden

Transición

10 seconden

Verschijnt In

Volledig Lichaam

Toning

Lichaamsgewicht

Gewichtsverlies

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