Legs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Isabell Corega

Exercises

Set 1: 2 rondes

Wall Sit

2 min 30 sec

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Squat Jumps

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs

12 minuten, Gemiddeld

Legs💪

11 minuten, Gemiddeld

Legs

8 min 15 sec, Gemiddeld

Legs

12 min 56 sec, Beginner

Legs

15 min 40 sec, Gemiddeld

Sit Down

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+