Beginner Workout

Basic Workout

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Max Warfel

Beschrijving

For beginners

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Leg Curls

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minuut

Pulls

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 10 sec,

15 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

6 pack abs

Intens

4 m 30 s

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam