Gemiddelde Workout

Abdos Flash 4

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door K1 Jerome

Beschrijving

Gnx coude, crunch, oblique

Exercises

Set 1: 6 rondes

35 Crunch

30 seconden

Rest

25 seconden

Set 2: 6 rondes

12 Gnx Coudes

30 seconden

Rest

25 seconden

Set 3: 3 rondes

Oblique

1 minuut

Rest

25 seconden

Set 4: 3 rondes

35 Crunch Oblique

30 seconden

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 10 sec,

11 minuten, Intens

8 min 16 sec,

Abdos On Fire 🔥

Abdos On Fire 🔥

9 min 20 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam