Outdoor Training

Beginner Duration 28 minuten

Beschrijving

Run

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

3 minuten

Walking

1 minuut

Running

3 minuten

Walking

1 minuut

Running

3 minuten

Walking

1 minuut

Running

3 minuten

Walking

1 minuut

Running

3 minuten

Walking

1 minuut

Running

3 minuten

Walking

1 minuut

Running

3 minuten

Walking

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running Training 1

1 uur 5 min, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running

18 minuten, Gemiddeld

Running? Part One

29 minuten, Beginner

Walk To Run

30 minuten, Gemiddeld

Running For Beginners

32 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Kicking And Screaming

Gemiddeld

15 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Couch To Outdoors (walk/run)

Beginner

41 min

Outdoor Training

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

5 Min Arms & Abs

HIIT Me With A Carbo Burn

Kicking And Screaming

30 Top Sun Stretches

Couch To Outdoors (walk/run)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+