Running For Beginners

Beginner Duration 33 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Noa Angert

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

3 minuten

Walking

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Running

3 minuten

Walking

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Running

3 minuten

Walking

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Running

3 minuten

Walking

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Running

3 minuten

Walking

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Running

4 minuten

Walking

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Running

4 minuten

Walking

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Running

4 minuten

Walking

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running For Beginners Week 4

30 minuten, Gemiddeld

Running For Beginners Week 5

30 minuten, Gemiddeld

Running For Beginners Week 3

30 minuten, Gemiddeld

Running For Beginners Week 6

30 minuten, Gemiddeld

Run

56 minuten, Gemiddeld

Running For Beginners Week 1

31 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Beginners Run

Gemiddeld

21 min

Walking.

Beginner

30 min

Beginner's Running

Beginner

15 min

Home Dumbell Arm Circuit

Gemiddeld

21 min

32 Min Run

Intens

32 min

Lower Body

Running For Beginners

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginners Run

Walking.

Beginner's Running

Home Dumbell Arm Circuit

32 Min Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+