Wednesday Beginner Workout

Beginner Duration 29 minuten

Toegevoegd door Jennifer Smith

Beschrijving

From weightlossandtraining.com

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 Minute Warmup

5 minuten

Interval Training

10 minuten

5 Minute Cool Down

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Crunches-Stability Ball

3 minuten

Plank

3 minuten

Bent Knee Hip Raises

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Monday Beginner Workout

36 minuten, Beginner

Thursday Workout

1 min 10 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout

5 min 43 sec, Beginner

Beginners Workout

30 minuten, Beginner

Daily Workout

10 min 5 sec, Beginner

Morning Workout

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Monday Beginner Workout

Beginner

36 min

Xtreme Weightloss

Intens

14 min

Lose that Fat!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Quick Weightloss Workout

Beginner

2 m 30 s

Core

Wednesday Beginner Workout

From weightlossandtraining.com

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner Running

Monday Beginner Workout

Xtreme Weightloss

Lose that Fat!

Quick Weightloss Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+