Beginners Workout

Beginner Duration 30 minuten

Beschrijving

First try

Exercises

Set 1: 1 ronde

WarmUp

5 minuten

Cardio

15 minuten

Cooldown

5 minuten

Stretching

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginner Workout

43 minuten, Beginner

Beginner Workout

15 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

10 minuten, Gemiddeld

Beginners

50 minuten, Beginner

Simple Workout

10 minuten, Beginner

Monday Beginner Workout

36 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Workout

Beginner

3 min

Push-Ups

Gemiddeld

3 min

Chest

Lose that Fat!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Pushups for Beginners

Gemiddeld

115 sec

Shoulders

Body Endurance

Intens

16 min

Lower Body

Box / Step

Let's Get This!

Beginner

17 min

Exercise Mat

Beginners Workout

First try

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Workout

Push-Ups

Lose that Fat!

Pushups for Beginners

Body Endurance

Let's Get This!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+