Intense Workout

Workout Awesome

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Emerson Chambers

Exercises

Set 1: 1 ronde

Set Up

1 minuut

High Intensity Running

High Intensity Running

2 minuten

Rest And Set Up

30 seconden

Arm Curls

1 min 15 sec

Run

1 min 30 sec

Plank

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

Hardwork, Dedication

Hardwork, Dedication

50 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Intens

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam