Tabata 1

Duration 16 minuten

Toegevoegd door Frank Salmon

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running-tabata

4 minuten

Push Ups- Tabata

4 minuten

Squats - Tabata

4 minuten

Situps- Tabata

4 minuten

Gerelateerde Workouts

10 Minute First Trimester Deep Core Workout - Strengthen Your Core + Pelvic Floor For Pregnancy

11 min 2 sec, Beginner

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sec, Beginner

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

13 min 49 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spinning HIIT

Gemiddeld

11 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Tabata

Intens

30 min

Full Body

Jump Rope

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Tabata 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spinning HIIT

MAX Tabata Test

Lucky Leggy Lower

Tabata

Total 10 Body

Lasting Effects

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+