Download in de App Store
Tags

Beschrijving

classic moves to burn calories


Exercises

Set 1: 10 rondes
squats
20 seconden
rest
10 seconden
v-ups
20 seconden
rest
10 seconden
jump rope
20 seconden
rest
10 seconden
burpees
20 seconden
rest
10 seconden
push-ups
20 seconden
rest
10 seconden
plank
20 seconden
rest
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Tabata
19 min 20 sec, Beginner
Tabata
4 min 15 sec, Intens
Tabata
10 minuten, Intens
Tabata
5 min 20 sec, Intens
Tabata
10 minuten, Beginner
Tabata
18 min 20 sec, Beginner

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabatas

Tabatas

Intens 25 min  
Run/Walk

Run/Walk

Gemiddeld 30 min  
Runner's Strength Workout 1.0

Runner's Strength Workout 1.0

Gemiddeld 14 min  
Lower Body  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intens 21 min  
Full Body   No Equipment
Lower Body Burner

Lower Body Burner

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Jump Rope, Kettlebells, Barbell
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Gemiddeld 16 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën