HIIT Run

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Robert Hoyle

Beschrijving

20 min. 10 intervals of sprints & recoveries

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

3 minuten

Set 2: 10 rondes

Sprint

30 seconden

Recover

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down

2 minuten

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Intens

25 minuten, Intens

32 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

HIIT + Steady Run

20 minuten, Gemiddeld

HIIT Run

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT-Hit The Hills V

Intens

15 min

Full Body Renovation

Intens

51 min

HIIT 3-4

Gemiddeld

18 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Hiit High Intensity Interval Training Treadmill

Intens

30 min

Bodyweight Strength: Lower Body

Intens

49 min

Dumbbells, Chair, Wall

HIIT Run

20 min. 10 intervals of sprints & recoveries

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT-Hit The Hills V

Full Body Renovation

HIIT 3-4

Olympic "Circuit Challenge"

Hiit High Intensity Interval Training Treadmill

Bodyweight Strength: Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+