HIIT Run

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Tim Tindall

Beschrijving

Warm up, interval run, cool down

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

5 minuten

Set 2: 6 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Sprint

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Jog

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool-Down Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

HIIT

45 min 20 sec, Gemiddeld

HIIT Run

44 min 20 sec, Intens

HIIT + Steady Run

20 minuten, Gemiddeld

HIIT RUN

29 minuten, Beginner

HIIT Running

27 minuten, Intens

Hiit Training

31 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

leg stretch

Beginner

7 min

Back

Dynamic Stretch

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Basic Body Weights

Gemiddeld

15 min

Full Body

Resistance Band, Dumbbell

Tim's Arm Workout^TM

Gemiddeld

13 min

Arms

Dumbbell

HIIT Run

Warm up, interval run, cool down

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Weights

Exercises for Starters

leg stretch

Dynamic Stretch

Basic Body Weights

Tim's Arm Workout^TM

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+