C25k - Week 2

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Maggie Miller

Beschrijving

Couch to 5k intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Walk

5 minuten

Set 2: 7 rondes

Run

1 min 30 sec

Recovery Walk

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Run

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Cool Down Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

C25k

28 minuten, Gemiddeld

Couch To 5K

12 minuten, Gemiddeld

Couch to 5k (week 2 day 1)

32 minuten, Beginner

Couch To 5k Wk2 D5/Wk3 D1

15 minuten, Beginner

Couch 2 5k - Week 1

25 minuten, Beginner

Week 3 Couch To 5K

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

C25K Week 4

Gemiddeld

26 min

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

C25K Week 1

Beginner

23 min

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Marathon Training: Week 3

Intens

28 min

Legs

No Equipment

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

C25k - Week 2

Couch to 5k intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

C25K Week 4

Absolutely Amazing Abs

C25K Week 1

Top Bodyweight Moves

Marathon Training: Week 3

Body Weight Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+