Dance Abs

Gemiddeld Duration 16 minuten

Exercises

Set 1: 2 rondes

Knees Together Crunch

1 minuut

Legs Up Crunch

1 minuut

Legs Crossed Crunch

1 minuut

Legs Crossed Crunch

1 minuut

Frog Crunch

1 minuut

Regular Crunch

1 minuut

10 Push Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beautiful Abs

14 minuten, Gemiddeld

Abs And Legs

21 minuten, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

7 min 25 sec, Gemiddeld

Abs

4 min 30 sec, Gemiddeld

All About Those Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Cheer Work Out

Gemiddeld

31 min

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

🎼 Street Dance 👟

Intens

2 u 30 m

Dance Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

2 Min Elbow Plank Challenge

Absolutely Amazing Abs

Cheer Work Out

Fat Burner Deluxe

🎼 Street Dance 👟

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+