Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Charlie Collier

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Obliques/ Cycles

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

Reverse Crunches

30 seconden

Hip Thrusts

30 seconden

Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

16 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

32 minuten, Intens

Abs

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Abs

Intens

37 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

20 Brzuszków

Gemiddeld

40 sec

Brzuchy

80 sec

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Abs

Get Abs Fast!

Abs Attack

20 Brzuszków

Brzuchy

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+