Download in de App Store

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up Walk
5 minuten
Jog
5 minuten
Walk
3 minuten
Jog
5 minuten
Walk
3 minuten
Jog
5 minuten


Gerelateerde Workouts



Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

C25K Week 3

C25K Week 3

Beginner 32 min  
Couch To 5k Week 1

Couch To 5k Week 1

Beginner 20 min  
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Dumbbells
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Wicked Weights

Wicked Weights

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Extended Strength

Extended Strength

Intens 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Trainingscategorieën