Gemiddelde Workout

C25K Week 7

Gemiddeld Duration 30 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warmup Walk

5 minuten

Jog

25 minuten

Gerelateerde Workouts

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

32 min 10 sec, Beginner

28 min 38 sec, Gemiddeld

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

30 Min Strength and Mobility Functional Workout - No Equipment - No talking

30 Min Strength and Mobility Functional Workout - No Equipment - No talking

31 min 31 sec, Gemiddeld

30 Min Daily Yoga & Pilates Routine | Full Body Routine @MarieSteffen

30 Min Daily Yoga & Pilates Routine | Full Body Routine @MarieSteffen

28 min 3 sec, Gemiddeld

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

C25K Week 4

Gemiddeld

26 min

C25K Week 1

Beginner

25 min

C25K Week 4

Beginner

26 min

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam