Gemiddelde Workout

Hand Stand Hold

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Koji Hirota

Beschrijving

5 rounds handstand

Exercises

Set 1: 5 rondes

Hand Stand Hold

30 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

7 min 31 sec, Gemiddeld

Blocco verticale

Blocco verticale

4 min 4 sec,

1 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Jog In Place

Intens

3 min

Intermediate Level Tabata

Intens

4 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam