Intense Workout

Arms

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Brenden Hefler

Exercises

Set 1: 2 rondes

Rest

15 seconden

30 Push Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

30 Pushups

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

15 seconden

75 Push Ups

1 min 30 sec

5 seconden

5 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

3 min 10 sec, Intens

16 min 50 sec, Intens

5 minuten,

5 minuten, Beginner

4 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam