Arms

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Jacob Campbell

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Pull Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Pullups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 55 sec, Intens

5 minuten,

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

Strengthen & Stabilize

Beginner

15 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Sexy Lean Legs

Speed Workout Routine

Top-to-Bottom

Advanced Yoga Workshop

Strengthen & Stabilize

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+