Intense Workout

Arms

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Evan Mallon

Exercises

Set 1: 2 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

50 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Plank

1 min 15 sec

Rest

40 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

40 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 54 sec, Intens

24 minuten, Intens

4 min 20 sec, Intens

24 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Peripheral POWAH!

Gemiddeld

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Woman Workout

Intens

18 min

The Butt Builder! 🔨(Kristie)

Intens

31 min

Dumbell Burnout

Intens

26 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

ABS! ABS! ABS!

Intens

11 min

Core

Fat Burner

Intens

13 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam