Gemiddelde Workout

Fat Burner

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Sk Chua

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bear Crawls

35 seconden

Prisoner Lunge

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Rest

15 seconden

Bicycle Abs

30 seconden

Side Lunges

30 seconden

Shadow Boxing

30 seconden

Rest

15 seconden

Burpees

45 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconden

Wide Squats

30 seconden

Rest

15 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Front Kick

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

45 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Ab Choppers

45 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconden

Sumo Obliques

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 15 sec, Intens

23 minuten, Gemiddeld

11 min 48 sec, Gemiddeld

1 uur 30 min, Intens

12 min 40 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intens

12 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam