Beginner Workout

Cool Down

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Kaylyn Rockapurtus

Beschrijving

chill the frick down

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chin To Chest Man

Chin To Chest Man

45 seconden

Rest

10 minuten

Corpse

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

1 min 30 sec,

Cause Its A Monday

Cause Its A Monday

7 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

2011 Finale Challenge

Beginner

12 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Office Neck Stretches

Beginner

9 min

Back

Chair

I Workout

Gemiddeld

10 min

Night Stretch

Beginner

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam