Beginner Workout

Cool

Beginner Duration 60 seconden

Toegevoegd door Julian Ray

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Beginner

5 min 45 sec, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

58 seconden, Intens

2 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Situps

Beginner

60 sec

100 Calories

Beginner

100 sec

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Morning warmup

Beginner

80 sec

Full Body

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Oopz

Beginner

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam