Daily Work Out

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Miranda Yeakel

Beschrijving

Nice for tummy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicyle Abs

30 seconden

Rest

10 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Rest

15 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicyle Abs

30 seconden

Rest

10 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Total Workout

4 min 10 sec, Gemiddeld

Workout

12 minuten, Gemiddeld

Workout

8 min 1 sec, Gemiddeld

Quick abs

5 min 35 sec, Gemiddeld

6pack

7 min 35 sec, Intens

Daily Workout

8 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Office Silent 7

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Legs And Bum

Gemiddeld

7 min

Stretch It Out!

Intens

11 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Daily Work Out

Nice for tummy

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Office Silent 7

Legs And Bum

Stretch It Out!

Speed Workout Routine

12 Min Endurance Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+