Gemiddelde Workout

Upper Body Crazy

Gemiddeld Duration 32 minuten

Toegevoegd door Rishawn Perreau

Beschrijving

upper body work

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minuten

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 min 30 sec

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Overhead Press

2 minuten

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minuten

Gerelateerde Workouts

29 min 45 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

Upper Body Killer

Upper Body Killer

12 minuten, Intens

25 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam