Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Alphonso Duckett

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

40 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

40 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

40 seconden

Tricep Dips

40 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

14 min 30 sec, Intens

2 minuten, Intens

1 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam