Gemiddelde Workout

Yesss!

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Ruby M

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Crunches

1 minuut

Pulse Ups

2 minuten

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Lose The Handles.

Gemiddeld

15 min

Spark People Lose Your Love Handles

Beginner

10 min

Cycling

Gemiddeld

25 min

Legs

Cardio Machine

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Day 3 - The Super Hero

Intens

23 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam