Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Lucas Connolly

Beschrijving

Test yoga work put to identify all yoga asanas currently on the database

Exercises

Set 1: 1 ronde

Boat Pose

1 minuut

Triangle Pose

1 minuut

Lunge Pose

1 minuut

Lunge Pose

1 minuut

Chair Pose

1 minuut

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 minuut

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minuut

Sivananda 12 Basic Asanas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

My Sexy 6

Gemiddeld

30 min

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam