Beginner Workout

YOGA

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Kristina F

Tags

Beschrijving

Yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

Spine Twisting Pose

Spine Twisting Pose

2 minuten

1 minuut

1 minuut

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

3 min 2 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Handstand Progression Stage 3: The L-stand

Intens

7 min

Weekday Workout

Beginner

8 min

Lower Body

Dumbbells

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Split The Splits

Intens

7 min

Yoga

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam