Pointer Cardio

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Tricia Ranaudo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warmup

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Hard

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Fast

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Hard

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Fast

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Normal

12 minuten

Set 7: 1 ronde

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

At Home HIIT Workout

34 min 14 sec, Gemiddeld

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 min 8 sec, Intens

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 min 10 sec, Intens

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

32 min 57 sec, Intens

Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!

32 min 57 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Hiit! 30 60

Gemiddeld

36 min

HIIT

Intens

25 min

Hiit

Intens

21 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Pointer Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Ab-Bootcamp

Hiit! 30 60

HIIT

Hiit

Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+