Abbbbbbsssssss

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Alisa Hutter

Exercises

Set 1: 1 ronde

Salsa Steps

1 minuut

Shakira Hips

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Situps

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

A1 Basic

20 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

You Can Do It!

12 minuten, Beginner

Working Hard

1 uur 28 min 46 sec, Beginner

First

46 minuten,

One Song Workouts

2 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Short Endurance

Gemiddeld

10 min

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Abbbbbbsssssss

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Short Endurance

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie H

Quick Cardio Crunch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+