Working Hard

Beginner Duration 1 u 29 m

Toegevoegd door Amber Dishko

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Break

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Jumping Jacks

15 minuten

Set 4: 1 ronde

Sit Ups

14 minuten

Set 5: 1 ronde

Break

11 min 11 sec

Set 6: 1 ronde

Burpies

13 minuten

Set 7: 1 ronde

Break

5 min 5 sec

Set 8: 1 ronde

Cool Down

20 minuten

Gerelateerde Workouts

Everything

8 min 20 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

47 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Working Hard

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+