Beginner Strength 1

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Ee Ping Fing

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

3 minuten

Adductor

6 minuten

Stretch Inner Thigh

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginners

25 minuten, Gemiddeld

Tuesday

39 minuten, Gemiddeld

Basic Starting Program

10 min 25 sec, Gemiddeld

Legs

18 min 54 sec, Gemiddeld

My Strength Training

9 minuten, Gemiddeld

Legs

49 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Beginner Strength 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+