Beginner Workout

Abs Easy

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Kiley Hopf

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Love Handles

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Hourglass Figure

Gemiddeld

24 min

Full Body

Quick Abs

Beginner

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam