Intense Workout

Abs

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dinesh Kumar

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Split Abs

45 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Crunches

1 minuut

Set 2: 2 rondes

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

45 seconden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body

Gemiddeld

57 min

Core

Dumbbell, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam