Night Workout

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Eliza Hopper

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bike

20 minuten

Set 2: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Squats

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Push Ups

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Sit Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Night Workout

8 minuten, Intens

Night Workout

10 min 50 sec, Intens

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Morning Workout

3 min 45 sec, Gemiddeld

Evening Workout

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Hard Time

Beginner

36 min

Full Body/Make-up Day Routine

Beginner

19 min

Full Body

Dumbbells, Barbells

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

interval 30 minute

Beginner

36 min

Legs

Cardio Machine

All About Balance

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Night Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Hard Time

Full Body/Make-up Day Routine

Body Slim Down

interval 30 minute

All About Balance

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+