Gemiddelde Workout

Usual

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Thomas Brashears

Beschrijving

Standard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill

35 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 minuten

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

5 minuten

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

52 min 24 sec,

6 min 30 sec, Beginner

5 min 44 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Upper Body Workout

Gemiddeld

35 min

Office Chair & Wall Drill

Beginner

15 min

Upper Body

Chair, Wall, Dumbbells

Test Your Muscles

Intens

15 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam