Gemiddelde Workout

Usual

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Thomas Brashears

Beschrijving

Standard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill

35 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 minuten

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

5 minuten

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Chest

Intens

16 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam