Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Leg Raises

Gemiddeld   16 minuten

Lataj Linen
 		    Toegevoegd door Lataj Linen
Leg Raises

Exercises

Set 1: 6 rondes
Side Leg Raises
30 seconden
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
1 minuut

Set 3: 6 rondes
Rear Leg Raises
30 seconden
Rest
15 seconden

Set 4: 1 ronde
Rest
1 minuut

Set 5: 6 rondes
Front Leg Raises
30 seconden
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells
15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells
15 min 30 sec, Gemiddeld
15-Minute Full Body Resistance Band Workout (No Repeats!)
15-Minute Full Body Resistance Band Workout (No Repeats!)
16 min 41 sec, Gemiddeld
Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 minuten, Intens
15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking
15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking
15 min 26 sec, Gemiddeld
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
16 min 20 sec, Beginner
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 min 25 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min HIIT Interval 1

10 Min HIIT Interval 1

Intens 10 min  
Legs   No Equipment
BW Workout 2

BW Workout 2

Intens 24 min  
Core  
Legs 2

Legs 2

Intens 24 min  
Chest And Tris 2

Chest And Tris 2

Intens 57 min  
Upper Body   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Bench, Medicine Ball
Back 2

Back 2

Gemiddeld 1 u 10 m  
Back   Elliptical, Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell
5 pullup, 15 squat, 10 pushup

5 pullup, 15 squat, 10 pushup

Intens 16 min  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis