Intense Workout

Butt Kicker

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Archana Awosika

Beschrijving

Butt kicker

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Lunges

1 minuut

Inchworm Push-Ups

1 min 30 sec

Torso Twists

1 min 30 sec

V-Sit Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Squat Thrusts

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 40 sec, Gemiddeld

The Butt Kicker

The Butt Kicker

13 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Butt, Abs, Legs

Butt, Abs, Legs

6 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam