Gemiddelde Workout

Butt Kicker

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Lindsey Voorhies

Beschrijving

Butt Kicker

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

40 seconden

Jumping Lunges

40 seconden

Vertical Goblet Squats

Vertical Goblet Squats

40 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

40 seconden

Set 2: 2 rondes

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

40 seconden

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

40 seconden

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

40 seconden

Leg Lifts

40 seconden

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Intens

The Butt Kicker

The Butt Kicker

13 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Butt Kicking Workout

Butt Kicking Workout

22 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs , Abs , Abs !

Gemiddeld

14 min

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld

13 min

Break Up With Your Love Handles

Gemiddeld

8 min

Abs

Gemiddeld

14 min

Amelie's Burning Hell Workout

Gemiddeld

18 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam