Power Abs

Gemiddeld Duration 17 minuten

Toegevoegd door Weiliang Tan

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

1 minuut

Rest

40 seconden

Kicks

1 minuut

Rest

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab 1

4 minuten, Gemiddeld

Lean

25 minuten, Gemiddeld

WORK_02

4 minuten, Beginner

All Around

13 minuten, Gemiddeld

Abs

3 min 45 sec, Gemiddeld

Full Worked

1 uur 12 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Chest

Intens

45 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

bisept Tricept Forarm

Gemiddeld

1 u 31 m

Arms

Dumbbells, Barbells

Superset the Bar

Gemiddeld

22 min

Full Body

Barbell, Bench, Exercise Mat

Power Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Chest

The Strength Train

Extreme Abs

bisept Tricept Forarm

Superset the Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+