Gemiddelde Workout

Back Yard Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Jason Diaz

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 Pushups

20 seconden

Right Arm Curls

30 seconden

Left Arm Curls

30 seconden

Pullups

30 seconden

Tricep Pushups

1 minuut

Ball Pushups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 40 sec, Intens

3 minuten, Beginner

8 min 41 sec, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Beginner

Casual Work Out

Casual Work Out

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam