Beginner Workout

My Workout

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Eduard Domínguez

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Crunches

20 seconden

Rest

20 seconden

Tricep Dips

20 seconden

Rest

20 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Classic Workout

Classic Workout

7 minuten, Beginner

20 minuten, Beginner

8 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

16 min 46 sec, Beginner

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Everyday Workout

Beginner

38 min

Easy Arms

Beginner

16 min

Shoulders

Crunches

Beginner

17 min

Small Space Arms

Beginner

16 min

Ice Cream Melter

Gemiddeld

26 min

Legs

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam