Building

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Sam Simpson

Beschrijving

Tighten up and build muscles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Warm Up

3 minuten, Gemiddeld

Tuesday

5 min 30 sec, Gemiddeld

1:30

1 min 30 sec, Beginner

Health

3 min 15 sec, Gemiddeld

Workout

18 minuten, Intens

Strengthening Muscles

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

pull up bar

Gemiddeld

2 m 30 s

Full Body

Pull Up Bar

Come Warm Up With Me

Beginner

5 min

Full Body

No Equipment

Building

Tighten up and build muscles

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Quick Fitness Challenge

Exercises for Starters

Battleground Conditioning

pull up bar

Come Warm Up With Me

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+