Running/abs/arms

Gemiddeld Duration 38 minuten

Toegevoegd door Benjamin Barnett

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

15 minuten

Set 2: 1 ronde

Pushups

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Situps

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Running

15 minuten

Set 5: 1 ronde

Pushups

2 minuten

Set 6: 1 ronde

Situps

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

1 uur 5 min, Gemiddeld

After Running

4 min 20 sec, Intens

Arms & Abs

5 min 50 sec, Gemiddeld

Daily

9 minuten, Beginner

Work

25 minuten, Gemiddeld

Full Body

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Lynn's Intense Stretch

Gemiddeld

12 min

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Running/abs/arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Spartan Run I Challenge

100 Mason Twist Challenge

Lynn's Intense Stretch

Elliptical Intensity Trainer

Abs Booty & Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+