Gemiddelde Workout

Spartacus

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door C C

Beschrijving

3 rounds of body weight workouts, with some dumbbells thrown in.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Vertical Goblet Squats

Vertical Goblet Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

36 minuten, Intens

12 min 30 sec, Intens

20 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

Spartacus Workout

Spartacus Workout

36 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam