Cycling

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Daniel Han

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bike Slowly

1 minuut

Bike Quickly

40 seconden

Gerelateerde Workouts

20 Minute Bike

22 min 30 sec, Gemiddeld

Bike

10 minuten, Gemiddeld

Bike

1 uur, Gemiddeld

Bike Ride

48 minuten, Intens

Bicycle

37 uur 55 min, Beginner

Bike

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stand Calf Raise

Beginner

9 min

Legs

No Equipment

Leg Streches

Gemiddeld

2 m 30 s

Calf Raises

Intens

3 min

👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

Intens

35 min

Cardio

No Equipment

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Beginner

8 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Spin Cycle Class

Intens

45 min

Cardio Machine

Cycling

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stand Calf Raise

Leg Streches

Calf Raises

👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Spin Cycle Class

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+